Desafio reúne três gerações do ciclismo de Curitiba

Esporte em Casa

Desafio reúne três gerações do ciclismo de Curitiba

30/07/2020 15:24

As crianças e adolescentes que participam do programa Escola + Esporte = 10 (EE10) tiveram um desafio esportivo diferente, nesta quinta-feira (30/7), durante o Desafio Esporte em Casa da Secretaria Municipal do Esporte, Lazer e Juventude (Smelj). A modalidade de ciclismo reuniu três gerações de campões do esporte da cidade. O vídeo com os exercícios foi publicado no Facebook da Smelj.

O atleta curitibano Otávio Augusto Gonzeli, da Seleção de Curitiba e Campeão Brasileiro Júnior de Ciclismo, foi o primeiro a propor os desafios. O exercício consistia em ficar 20 segundos em cima da bicicleta sem colocar os pés no chão.

“Dá para ficar com a roda da frente um pouco virada e usar o freio da frente para controlar. Filme o desafio, mostre para os seus amigos e coloque nas suas redes sociais”, disse Gonzeli.

As outras dicas para aprimorar as pedaladas foram propostas pelo profissional de Educação Física Adir Romeo, técnico por muitos anos da Seleção de Ciclismo de Curitiba e com diversas passagens pela Seleção Brasileira, e pelo seu filho, Davi Romeo.

Os exercícios foram mostrados por Davi Romeo, atleta profissional 11 vezes campeão Brasileiro e medalhista Sul-Americano com a Seleção Brasileira de Ciclismo.

“O objetivo do exercício é melhorar a coordenação durante o movimento da pedalada, para melhorar a eficiência”, disse Adir Romeo. Para fazer o exercício a bicicleta deveria estar com a roda traseira em um rolo, para pedalar no mesmo lugar.

A atividade consistia em pedalar com as duas pernas, e depois com apenas uma das pernas. Alongamentos entre as sessões e alterar marchas leves e pesadas também eram parte do exercício.

Movimento em Casa

Além das atividades do Desafio Esporte em Casa, todas as manhãs, de segunda a sexta-feira, às 9h30, são publicados vídeos na página do Facebook da Smelj ensinando exercícios e atividades físicas para serem feitas em casa.

Todo o material on-line também fica disponível no canal do YouTube “Curitiba mais Ativa”, da Smelj.

Desafio em casa

A série Desafio Esporte em Casa começou no dia 28 de maio e já teve exercícios de voleibol, triathlon, atletismo, lutas, futebol, ginástica artística, judô e basquete. As atividades são destinadas às crianças e adolescentes que participam do programa de contraturno escolar Escola + Esporte = 10 (EE10), mas todos que estão em casa podem fazer.

A atividade on-line também une atividades pedagógicas. Todas as terças-feiras, às 14h, são publicadas na página do Facebook da Smelj exercícios pedagógicos para crianças e adolescentes fazerem em casa, como caça-palavras, palavras cruzadas, formar palavras e curiosidades sobre a modalidade esportiva discutida durante a semana.